改善頭痛 ,看完要告訴別人呦

左鼻、右鼻之呼吸療效

我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？

答：一樣。


其實不一樣，可以感覺不一樣；


平常頭痛時，可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。


如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。

因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。


女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。
男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。

我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？


如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，


用右邊呼吸，很快的精神會好起來。

這也可以教給小孩，大人用更好。


如果你有警覺心的話，速度更快。




以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫生，


醫生說：你去結婚就好了！（眾笑）


醫生說得沒錯，他有理論根據。

當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，


吃頭痛藥，也不是辦法。

有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，


不到一個禮拜，頭痛好了！持續做了一個月，


從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。

這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，


你們頭痛的話，試試看，因為我的身體有效果，


很多人試過也有效果。這是一種自然的處理，


不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？

經常清楚的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。
要時時心存好意！腳走好路！身行好事，惜緣種福.....

願所有收到這封信的朋友～都能平安．健康．幸福 ．


在這裡送幸福給你。

男人们必看六点健康建议

有人说，现在的男人活得真累：既要做家里的“顶梁柱”，又要在激烈的社会竞争中“混个脸”。在此，我们为男人(尤其是中年男人)提出以下几条建议，希望能有的放矢地解决一些实际问题，提高生活质量。

建议之一： 撕掉“强者”的面具，承认自己只是一个平凡的人。

芸芸众生，大多数男人都是平凡的人，做出惊天动地大事者毕竟是少数。但男人却总想表现得像个强者———他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。

建议之二：学会向人“倾诉”。

在碰到困难时，男人采取的最普遍的应对手段是发泄和逃避。他们要么把问题压抑在心里，要么拼命地运动直到筋疲力尽，要么寻求精神刺激…… 正确的方式是，可以向别人(妻子、亲友、心理医生等)寻求帮助，而不要把问题全闷在心里。有节制的饮食和运动对健康是非常有益的。

建议之三：重新审视你的生活。

一般地说，男人认为生活中只有两种选择：要么工作，要么就没脸在社会上立足。这种无形的压力容易使人产生怨气。

我们的建议是，写写日记，记下自己的感受，通过这种办法来了解自己真实的情感、体验，并努力去发现更多的选择。还可以找你信赖的人倾诉衷肠。重要的是，你要重新审视你的生活：生活中“路”很长，不要让“工作”成为心理上的一块石头，压着你。

建议之四：要学会适当“放弃”。

在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是，他的事业是否成功，他是否完成了个人应承担的责任。但是，你必须尝试去“放弃”某些事：“放弃”并不意味着无能，相反，它会帮助你重新进行自我定位，做出新的选择。

建议之五：让身体保持最佳状态。

假如你现在已经认识到健康的重要性的话，那么，从今天就开始试着做些改变：①每天10分钟的散步对健康非常有益。②如果你已经一年多没看医生了，那现 在就去检查一下吧。③保证适当的饮食和足够的睡眠，并经常进行一些适度的运动。④不要用自我安慰的方式来麻痹自己。我们的身体有很强的“容忍性”，而且， 一些能暂时解除“痛苦”的办法也许会掩盖疾病的症状。紧张性头痛、口干、脉搏暂停、持续的颈背痛、焦虑、消化不良、烦躁和疲劳都是些值得注意的“信号”。 在你的身体“再也受不了”了之前采取行动，是保持健康的最佳途径。

建议之六：保持和谐的家庭关系。

家庭关系和谐与否，对于每一个家庭成员都有重大的影响。家庭关系包括夫妻关系、亲子关系，以及核心家庭与夫妻双方原来家庭的关系。与女人相比，男人倾 向于有更广阔的社会支持网，但能给男人以最强有力的支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。

记住，在“危机”还没有来临的时候，就要做好准备。珍爱自己吧！

Dismissed it after all. =]

Exciting but tired.

It's back again conquering part of the spaces
yet brings up sort of warming & uneasiness
with just a few seconds staring
it creates wonders
full of unexposed truth
i need more...
and more...
to know more of it
i want the chance
to make us closer
just in a short while
it dragging me far away
i try to be cool making the situation calm
it dragging me not to be
time passes by
whenever it happens
it gives me excitement
but i'm feel tired
i'm tired of wondering the truth
i'm tired of waiting
i'm tired of this addiction
it's "drugs"!

*well, i start to miss her

Amazing chinese!

Recently, when i doing my research on Social & Culture study about relationship between Baihua"白話" & Wenyan"文言". and this was what i've found.... A student using Wenyan & Baihua to argue his teacher. Excellent student! :D

現在學生的國學程度很不錯喔~~~


文言原文　　　 　 V.S　　　 白話翻譯


汝彼娘之大去先生，　　　　　　 你他媽的死老師
若非吾之留去操之在汝，　　　　 要不是我的分數掌握在你手裡
今日言吾之闔眼小憩，　　　　　 今天唸我上課閉眼睛打瞌睡
定當頂不少於兩三句。　　　　 一定頂撞你不少於兩三句

憤也! 小憩者，非止吾也，　　 不爽! 打瞌睡的,又不是只有我，
何也點而言之？　　　　　　　 為何只叨唸我一人？
況乎余尚未失神，其冤枉也　　 況且我還沒有完全睡著,真是冤枉啊！

汝有何能？　　　　　　　　　　 你有什麼才能？
若真有能，　　　　　　　　　　　 要是你真有能耐，
何也伏於案上之學子者多於半者？ 為何趴在桌上睡覺的學生超過一半？
厭汝者十者多有六，　　　　　　　 討厭你的學生十個裡有六個，
汝良乎？　　　　　　　　　　　　 你教的好嗎？
其數可見也。　　　　　　　　　　 從這些睡覺的人數就知道了

前事不咎，　　　　　　　　　　　 之前的事我就不和你計較了，
今日之事則可惡也，　　　　　　　 但就今天的事來說你真的很可惡
而令吾所氣憤。　　　　　　　　　 讓我真的很生氣！
母之，誠彼娘之非悅　　　　　　　 媽的，真他媽的不爽

Source: http://www.wretch.cc/blog/BonnieChi/4509363&tpage=1
p/s: If you don't know chinese, i'm so sorry. ~"~